生活習慣病 糖尿病
内臓脂肪は一見、糖尿病と関係がなさそうですが、実は大きく関係しているのです。これはどういうことなのかといえば、内臓脂肪が増えてしまうと、インスリン抵抗性が鈍ってしまい糖尿病が発病しやすくなってきてしまいます。
また内臓脂肪がつきやすい食生活は、糖尿病を発病させるための食事なのではないかと思わせるほどリスキーなのです。糖尿病は遺伝的な要因もありますが、一番の発病要因は食生活の乱れになっているのです。
体の中に脂肪をため込んでいけば、インスリンが正常に働かなくなって、発病にまでいってしまうのです。
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よく太っていると発病しやすくなるといいますが、その太り方に問題があるのです。高カロリーなものを摂取したとしても、運動などで消費してしまえば、発病のリスクがかなり低下するのです。
また発病してしまった場合、かなり一日に摂取するカロリーが制限されます。つまり脂肪を減らしていくしかないのです。脂肪が減ることで、病状がこれ以上悪化しないように気をつけなければならなくなってくるのです。
北京オリンピックの重量挙げ選手のなかに、糖尿病の方がいましたが、この方の場合には重量挙げという過酷なスポーツを行っているために、摂ったカロリーが消費されていき、病状が悪化しないのだそうです。
内臓脂肪が少なければ、病状を悪化させませんし、まだ発病前ならば、発病を防ぐことが可能になるのです。ですからもしも親族や家族に発病している方がいるのであれば、毎日の摂取カロリーに気を配ることが大事です。
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